餐厅蔬菜沙拉的做法?
主料:200克卷心菜,80克番茄,60克黄瓜
辅料:青椒30克
调料:15克色拉油,2克盐,20克柠檬汁,10克蜂蜜
制作流程
1.将所有准备好的材料(卷心菜、西红柿、黄瓜、青椒)洗净,包心菜、西红柿片、青椒、洋葱片。
2.将切好的材料混合均匀,放在盘子里备用。
3.最后,将所有调料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合,搅拌均匀,倒在蔬菜上。
蔬菜沙拉?
主料:200克卷心菜,80克番茄,60克黄瓜,
辅料:青椒30克,洋葱(白皮)30克,
调料:15克色拉油,2克盐,20克柠檬汁,10克蜂蜜
做法:
1.将所有准备好的材料(卷心菜、番茄、黄瓜、青椒、洋葱)洗净,包心菜、番茄片、青椒、洋葱片。
2.将切好的材料混合均匀,放在盘子里备用。
3.最后,将所有调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合,搅拌均匀,倒在蔬菜上。
配料:生菜100克,紫甘蓝50克,黄瓜半根,圣女果5克,沙拉酱10克
蔬菜沙拉的简单做法:
1、先将生菜洗净,切成小段,紫甘蓝洗净切丝;
2、黄瓜洗净切块,圣女果洗净,半切;
3、将生菜、圣女果、紫甘蓝、黄瓜放入碗中,搅拌均匀;
4、最后挤上沙拉酱。做蔬菜沙拉的时候,可以加一些喜欢吃的食材。如果你想减肥,你应该少放沙拉酱!
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