食用蒜苔的十大好处？
我们食用蒜苔的确有十大好处，第一，可以补充我们的维生素，第二，蒜苔也是一种非常优异的蔬菜，第三，蒜苔的味道比较正，炒瘦肉的时候特别好食用，第四，蒜苔里面也是含有大蒜素的，第五，蒜苔也是属于绿色食品，蒜苔里面含有大量的维生素，花青素，第六，蒜苔也是一种时令蔬菜，对人体的进补都是有帮助的，第七，蒜苔的食用法有非常多，可炒可拌可生食用，第八，蒜苔除了可以下饭之外，还可以当做下酒菜，第九，当蒜苔和虾米一起炒的时候，营养更加的丰富，第十，蒜苔还可以把它泡着食用，非常的开胃。这就是蒜苔的十大好处
蒜薹有以下好处：
1、润肠通便：蒜苔中纤维素含量丰富，可以促进肠道蠕动，有助于消化刺激排便
2、抑菌杀菌：蒜素可以抑制葡萄球菌，链球菌等敏感菌的生长繁殖，具有良好的杀灭作用。
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