每天晚上喝南瓜小米粥能减肥吗？
每天晚上喝南瓜小米粥一般很难达到减肥的效果，因为减肥，需要控制我的日常饮食，如一天控制脂肪和卡路里，包括糖摄入量，也需要加强我的锻炼，通常可以达到减肥的效果，所以在减肥时，每天坚持半小时的有氧运动。
70g小米放多少水？
煮小米粥时，可根据食用人数加入1000-1500毫升冷水，水与米的比例一般为1：15-20，水一般是食材的15-20倍。锅里要放足够的水，不要中途加水。瓶装水可以代替水质差的地区。
煮小米粥时，要选择新颖的小米，不能是陈米，否则味道会差很多。
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