做完面发现菠菜是生的怎么办?菠菜不焯水直接蒸蛋可以吗?

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kanwenda
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做完面发现菠菜是生的怎么办?

做完面发现菠菜是生的就在煮一下熟了在食用,菠菜不能生食用,生食用对身体不好,不熟的菠菜有一种有害物质它不利于钙的吸收,菠菜有非常多食用法,焯过水的菠菜,粉丝,花生米凉拌非常好食用的,还可以煮面条,菠菜熬粉,菠菜馅的菜盒子,菠菜鸡蛋汤,菠菜包子等等可以做好多美食,不过必须熟了食用哦!

做完面发现菠菜是生的怎么办?菠菜不焯水直接蒸蛋可以吗?

菠菜不焯水直接蒸蛋可以吗?

菠菜需要焯水才能蒸蛋

食材:菠菜2棵,鸡蛋3只,食盐1茶匙,温水大半碗

第一步:将菠菜清洗干净,去掉根部,再起锅加水煮沸,水开之后,放入1小勺的食油,然后将菠菜放入锅中焯水,菠菜烫软断生后,放入榨汁机,然后加入半碗温水,再启动榨汁机,将菠菜榨成菠菜汁,然后用蜜筛过滤出来,在菠菜汁里面加入1茶匙食盐,搅拌均匀备用。

第二步:准备一个汤碗,打入3只鸡蛋,然后用筷子打散成鸡蛋液,再将菠菜汁倒入汤碗,跟鸡蛋液搅拌混合均匀,然后用耐高温保鲜膜包起来,防止水蒸气的滴入,再用竹签在保鲜膜上戳些小孔,方便透气。

第三步:起蒸锅,等蒸锅上汽之后,将装有菠菜鸡蛋液的汤碗,放入锅中,盖上锅盖,大火蒸12分钟,将鸡蛋液蒸成鸡蛋羹。

第四步:蒸约12分钟后,鸡蛋也凝固成型,就可以出锅了,撕掉保鲜膜,在鸡蛋羹上面,用小刀划上田字格,即可。

您好,可以,不过烹饪光阴需要延长一些,由于菠菜含有较高的水分,不焯水的话会影响蒸蛋的口感和质地。建议在蒸蛋的前一晚将菠菜焯水后,再放入蒸蛋中烹饪。这样可以使菠菜更加软烂,口感更好。

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