在石头上泼水的汗蒸是什么意思？
倒在石头上的汗水叫桑拿！桑拿分为湿蒸和干蒸 传统的桑拿浴是指在特殊的木屋里，在热炉上烧烤特殊的岩石，使其温度达到70℃以上，然后在岩石上倒少量的水，以产生冲击蒸汽，这被称为干蒸汽浴
蒸汽浴的优缺点？
蒸桑拿是一种很好的生活方式。每周做一次蒸汽浴或桑拿也有助于加速新陈代谢，解毒和美容。但在蒸桑拿时要多喝水。洗澡前喝一杯水可以帮助身体解毒。洗澡后，在解毒过程中，你可以在洗澡时加一杯水来补充水分。
另外，蒸桑拿时不要在皮肤上涂润肤油，以免堵塞毛孔，不易打开，影响排毒效果。
蒸汽浴的优缺点是：
1.好处：主要是帮助减肥，促进新陈代谢，增强免疫力等。洗桑拿时处于高温状态，可以在一定程度上消耗皮下脂肪，达到减肥的目的。桑拿会加速身体的内部循环，促进新陈代谢，使身体的代谢产物尽快排出体外。
2.缺点:容易疲劳缺水。
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