猪蹄胡萝卜汤怎么炖好喝?
一只猪蹄,200克红萝卜,10克葱,10克姜,8个枸杞,1茶匙盐(5克)、料酒1茶匙(5毫升)。
做法
1、猪蹄洗净后,切成小块;
猪蹄萝卜汤
2、下锅焯水;
3、取出焯过的猪蹄;
4、将煮好的猪蹄料酒和葱姜重新放入锅中;
5、煮1-2小时;
6、将切成滚刀状的萝卜和枸杞倒入煮熟的猪蹄中,萝卜煮熟后,可加盐盛出。
猪蹄汤里有什么好吃的?
猪脚汤可以放:花生大豆、蘑菇、金针菇、胡萝卜。选择高质量的猪脚,检查猪脚的颜色,应尽量选择接近肉的颜色。你可以用鼻子闻一闻,新颖的猪脚有肉的味道,没有其他气味。
选择有筋的猪脚。有筋的猪脚富含胶原蛋白,不仅营养丰富,还能美容养颜。不能选择太白、太黑、颜色不正的。不能选择化学物质处理、腐烂、变质、刺激性气味或异味的。
猪蹄汤和大豆营养丰富,可以缓解油腻。据专家介绍,猪蹄富含胶原蛋白,能增强皮肤弹性。大豆富含大豆膳食纤维。一起炖可以抗衰老,改善冠心病,对女性更年期的综合症状有一定的作用,可以预防血管硬化、降糖降脂、美容护肤,增强免疫力。
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