在校大学生应如何安排本人的业余光阴？
这是个伪命题，光阴安排万古要依附你的需求。
我们换一下讲法。
在校大学生课余不知道该干什么好？
9102年了。
当然是阅读书。
在大学期间识得这个世界最重要的能力:接受这个世界的真相的能力，让你下辈子少行走弯路。
你需要尽可能行要快的接受这个事实，并朝着正确的道路前进:大部分人缺乏接受事实真相所必备的勇气、谦逊。
勇气
勇气，指的是当恍然醒悟现实世界与脑海中的现实不一样时，能够勇敢的去接受真实世界不那么美好。事实上，大部分人选择了回避。
你身边必定不乏有这些人：
A-立志要从事撰写作，不过没撰写到10篇，却自陷于撰写作能力有限，得不到编辑赏识的困境，遂彻底放弃。
B-发誓每天下班阅读书，但购买书如山倒，阅读书如抽丝。遂藏书食用灰，光阴过了，却不见腹中才华丝毫涌动。
C-为考研不惜放弃工作回家自习，却因渴望迫切改变，制定了根本不可能行完成的任务。日复一日内心煎熬于焦虑中，无需媒体制造焦虑，自动扑街。
对于A、B、C而言，在物质层面他们察看似用力折腾，企图改变现状。从事实层面，他们下意识的在利用本人的人性弱点去逃离真正做到这件事。
他们需要勇气去接受世界自有的运行规律：
1、等价交换。A、B、C均有急功近利的焦虑，焦虑着逃避这样一个事实：真实的本人其实远比想象中更弱小，以致于并无有什么可以用来跟社会交换。
2、光阴是跨越一个阶段必不可少的条件。女子十月怀胎，从无三月成熟落地的生子方式。
企图将公认的10个月学到时长缩减到2个月的前提是，你早就不知不觉中准备好了那8个月的知识储备。媒体大肆宣扬速成，但他们仅仅是无有宣传那些你认为繁琐不过却必要的过程，速成远比漫长的征程更引人眼球。
3、做比想更复杂。A在从事撰写作的过程中，可能行遇到的困难并不仅仅是撰写作本身。撰写作是一个回炉重造，重新组织语言的过程。正如商店的产品，你使用的时候才会发现它的种种不好。想只是复述脑子里已有的过程，而做则是一边复述，一边接受现实世界的反馈。
你或许还能寻找到更多比我上述撰写出的更精辟的规律。一个精确运转，择机而出的大脑，是由无数条贴近事实的代码构成的，他们运转之因此精确，由于早已无数次被事实检验过。而这条漫漫征程，却是一条勇谋加身的英雄之旅。
比起顿悟，享受虚幻的自我满足简单得多，大可以认为本人怀才不遇，时不我待，然后等到光阴真的来不及的时候，以此为借口，彻底自我放逐。
谦逊
谦逊，则是坦诚的认识到本人出世尚浅对万物体悟不深，熟悉与否和是否真正明白，一点因果关系也无有。
下面这些处境一点也不少见：
A- 初入职场，总觉得上司是傻逼，为什么我能想到的事情他们总想不到，还有，他们为什么总那么多错误？
B- 我985/211/某硕士/某二代……怎么能做这种简单的工作？
C- 察看起来一点也不难，我只要用心一点就可以做的比他们全都人更好。
生活并非一帆风顺，但人心总是喜爱自起涟漪。上述A、b、c的每一种处境，其实都反映人的躁动本性。但更多时候，我们的躁动是暗藏在思想之下的。
为什么道理你都懂，却仍然过不好这一生？
由于你总是以为你懂，因此你拒绝探索和深究你熟悉与不熟悉的每一件事物，其实你什么也不懂，以后还会更不懂。
不假思索的接受，信息浪潮中，甚至将非常多伪概念直接装入大脑直接用于指导本人的人生。
猴子都知道趋利避害，但你却总是对危害迎头而上。
智慧么？一点也不。
由于谦逊，深知本人不懂，因此才该：
1、遇上一件事，打磨一番。当你真正明白的时候，是有不会任何抱怨和吐槽。之因此吐槽工作简单，那是由于你可能行不明白目前工作在整个项目/公司运转中起的作用，你更不知道如何运用好手上的工作，做到更具价值的岗位上去。那能不能静下来，给本人的人生画张图先：（1）我需要（价值的工作）（2）我有（脑子和劳动）（3）我能在岗位上拓展（eg:整理文档：根据使用者的需求，梳理稿件-揣摩使用者有些什么需求-他们由于什么事情推动产生了这些文稿的需求-我还能拓展关于他们的什么信息?我：整理技能提升，学到技能提升）
2、你以为是全貌的，往往仅仅冰山一角。万古不要给事物下定论。当我们依靠大脑认识事物时，应该非常容易想到，大脑并不是真正的照相机。我们靠特征/重点记住东西，不过抓住特征和重点的能力是习得的。已有知识的局限，万古是不能囊括全貌。何况短暂的记忆？
勇气和谦逊，对年轻人来讲之因此难得，莫过于现实运行远远比大部分人脑中的简单概念更复杂，需要勇气直面现实，而各种现实世界的明暗线索交织，则需要足够谦逊，随时放空本人，由小而大的打磨概念。
你希望做到：你以为你知道，还是你真的知道？
进入大学的校门，全都人的起点都是一样的，四年后你和别人的差距就是课余光阴的利用，有的人用来察看书学到，有的人用来锻炼身体，有的人用来培养兴趣爱好，有的人用来人际交往，你希望本人四年后出到社会成为什么样的人，就从利用业余光阴开端，如果业余光阴都用来休息觉玩耍手机打游戏，你的能力的提升就仅仅是在课内，学到的东西是非常有限的，是理论化的，而大学所培养的是进入社会的实践技能、社会生存能力，因此，要想在大学四年拉开与别人的差距，业余光阴的有效利用是极其重要的部分。
大学生应该保证多长光阴的休息眠为宜？
不同年龄的人群休息眠光阴不同，成人的正常休息眠光阴是7到8小时，老年人在5到6小时，青少年需要8到10小时，儿童时期需要10小时左右，但也存在特殊人群，比如世界休息眠记录最短者，可以保持一天一小时休息眠光阴，但随着社会生活节奏越来越快，人们的压力越来越大，加上各种不良的生活习惯，部分人的正常休息眠光阴不能得到满足并影响日间社会活动，因而带来失眠的困扰。晚上22:00到次日06:00是人体最佳休息眠光阴，也是休息眠质量最好的光阴段。对于大学生来讲只有养成良好的作息习惯，从而有充足的休息眠才能保证第二天有个良好的学到状态，这样对学到非常有帮助的。否则，会造成学到精神状态差，记忆力下降……等等
大学生一般年龄都在18岁以上，属于成年人，因此一般保证7小时左右休息眠光阴即可。对于大多数地区，晚上20－23点入休息都是正常的，早晨一般不要晚于6时起床，起床后可以锻练1小时左右。若觉得没休息够，最好补个午觉，而不是增加晚休息。大学生由于要上课可以根据本人的作息 光阴表来调整生物钟，保证7到8小时的休息眠。