炒西兰花的做法?
原料:西兰花、适量大蒜、适量干辣椒、适量鸡粉、适量盐。
做法步骤:
第一步,把西兰花掰成小花,洗净。
第二步,锅里的座水烧开,加点盐,下西兰花焯水1分钟左右。
第三步,焯过的西兰花过冷水,使其保持绿色。
第四步,蒜末,辣椒切成小圈去掉辣椒籽。
第五步,热锅凉油,小火炒蒜末和辣椒。
第六步,改火,下西兰花,翻炒几次。
7步,加入鸡粉炒匀。
第八步,加盐调味。
第九步,炒匀即可。
主料:西兰花500克,胡萝卜50克,青椒30克
辅料:油30克,葱10克,姜2片,蒜5瓣,少许酱油,盐2克
做法:
1、西兰花洗净
2、掰成小花,用开水焯一下,捞出
3、配料切好
4、锅里放油,放葱,姜,胡萝卜,青椒炒
5、将西兰花、盐、酱油、蒜末炒熟
6、出锅
如何炒好吃西兰花的家常做法?
步骤/方式1
西兰花用盐水浸泡10分钟,洗净切成小块
步骤/方式2
切好配菜
步骤/方式3
将冷水放入锅中,一起焯水至水冒烟,捞起冷水过滤干水备用
步骤/方式4
一勺酱油,一勺蚝油,一勺盐,一勺糖,在碗里加半碗开水,调成汁备用。
步骤/方式5
将油放入锅中,将过滤水的西兰花和其他菜肴加入油热,边炒边加入调味汁,避免糊锅,然后加入半勺盐和酱油调味,炒至切断
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