幼儿园儿童菜谱及做法?
青菜玉米鸡粥
大米 ,鸡胸肉 ,熟玉米粒 , 小青菜, 鸡蛋清 1个 、 盐 、 植物油 、 胡椒粉
将鸡胸肉切成肉泥腌制,将米饭和玉米粒放入电饭锅中煮粥,将鸡胸肉炒熟,将小青菜烫一下。将炒鸡胸肉放入锅中,最后放入小青菜。
幼儿园食谱营养搭配?
1、配料:菠菜350克,鸡蛋100克,豆油20克,酱汁30克。
2、将菠菜洗净,切成两半;锅中加入一半以上的水,然后将菠菜倒入锅中。
3、锅里的菠菜煮5分钟以上,保证菠菜煮透,然后捞出,捏成团,放在盘子里。
4、将鸡蛋打开放入碗中,搅拌均匀。锅加热,倒油。1分钟后,加入鸡蛋液。2-3分钟后,加入大酱汁,翻炒几次。
5、把菠菜团放在盘子里,把鸡蛋酱放在盘子里,然后用菠菜蘸鸡蛋酱。
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