女人每天喝五谷豆浆有什么好处

女人每天喝五谷豆浆有什么好处

健康指导:从营养的角度来讲，五谷杂粮豆浆的搭配是非常合理的，蛋白质/碳水化合物/纤维素/维生素都有，原来营养师就会建议每天都食用五谷杂粮，因此五谷杂粮豆浆是非常好的食物。

从中医的角度，五谷最养人，是平补最好的食物，因此你天天喝对身体是非常好的。因此只要保证米面/蔬菜/肉类/水果的合理搭配，不至于偏食，天天喝豆浆对身体有益无害。