清炖鸽子汤有什么营养?

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kanwenda
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清炖鸽子汤有什么营养?

答案如下:炖鸽汤是一种营养丰富的食物,它含有以下营养成分:

1. 蛋白:鸽肉是一种高蛋白、低脂肪的食物,每100克鸽肉含23克左右的蛋白质。

清炖鸽子汤有什么营养?

2. 矿物质:鸽肉富含铁、锌、铜、钾等矿物质,这些矿物质对人体健康有很大的益处。

3. 维他命:鸽肉富含维他命B群和维他命E,能促进人体新陈代谢,增强免疫力,维持皮肤健康等。

4. 胶原蛋白:鸽子汤富含胶原蛋白,能保持皮肤弹性,促进伤口愈合,预防关节疾病等。

总而言之,清炖鸽子汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,是一种健康养生的食品。

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