孕妇的饮食和营养食谱

孕妇的饮食和营养食谱

步骤/方式1

星期一的食谱，高蛋白食品配水果，营养丰富

步骤/方式2

周二的食谱，蔬菜仍然是不可缺少的。

步骤/方式3

星期三食谱，选择一些补钙比较好的食谱。

步骤/方式4

星期四的食谱，多补充鸡蛋和牛奶对身体有益

步骤/方式5

星期五的食谱，鱼类也是营养来源

步骤/方式6

星期六的食谱，多吃水果，对儿童皮肤有益。

步骤/方式7

星期天的食谱，杂粮也很好。