怎样凉拌苦瓜?

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海上森林一只猫
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怎样凉拌苦瓜?

怎样凉拌苦瓜?

材料:

- 苦瓜半根

- 盐适量

- 醋适量

- 生姜适量

- 蒜末适量

- 香菜适量

- 食用油适量

步骤:

1. 将苦瓜切成细长的条状,撒上盐,搅拌均匀,放置10分钟至20分钟,使其出水。

2. 将盐水倒掉,用清水洗净苦瓜,挤出水分备用。

3. 姜汁去皮切丝,蒜末准备好。

4. 热锅凉油,加入生姜和蒜末炒出香味。

5. 将炒好的生姜和蒜末倒入苦瓜中,加入醋和适量食用油拌匀。

6. 最后加入适量的香菜,拌匀即可上桌。

提示:调料的用量可以根据个人口味增加或减少。如果不喜欢生苦瓜的味道,可以在腌制前用温水浸泡,以减少苦味。

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