养胃一日三餐食谱

养胃一日三餐食谱

养胃食谱

　　紫菜籽南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1个，酱油，猪油，黄酒，醋，味精，香油各适量。

　　做法:先将紫菜浸泡，洗净，将鸡蛋放入碗中搅拌均匀，将虾皮浸泡在黄酒中，将南瓜去皮，去肉，洗净切块；然后把锅放在火上，倒入猪油，加热后，放入酱油锅中，加入适量的水，放入虾皮和南瓜块，煮30分钟左右，然后放入紫菜中。10分钟后，将搅拌好的蛋液倒入锅中，加入调味料，搅拌均匀。

　　木瓜鱼尾汤

　　材料：番木瓜1个，鱼尾100克。

　　方法:将木瓜切成块，将鱼尾放入油锅中煎一会儿，加入少许木瓜和姜片，放入适量的水，煮1小时左右。