如何食用山药？
推荐大家早晨喝山药粥。
方法很简单，生山药卷粉，和粳米一起煮粥。因为山药汁本身比较粘，粥的味道特别好，还可以加入少量的红糖，香甜可口。
使用后，感觉山药粥对咳嗽、大便不成形、小便不畅、易疲劳等症状有很好的效果。
事实上，现代著名中医张锡纯对山药粥十分推崇，因为山药可以滋阴利湿，润滑收敛，补肺肾，还可以补脾胃。
此外，它富含蛋白质，性质平和，非常适合日常滋补食用。
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如何食用山药？
推荐大家早晨喝山药粥。
方法很简单，生山药卷粉，和粳米一起煮粥。因为山药汁本身比较粘，粥的味道特别好，还可以加入少量的红糖，香甜可口。
使用后，感觉山药粥对咳嗽、大便不成形、小便不畅、易疲劳等症状有很好的效果。
事实上，现代著名中医张锡纯对山药粥十分推崇，因为山药可以滋阴利湿，润滑收敛，补肺肾，还可以补脾胃。
此外，它富含蛋白质，性质平和，非常适合日常滋补食用。