什么是药膳养生？

什么是药膳养生？

药膳养生就是用药膳养生。药膳是在中医烹饪和营养学的指导下，严格按照药膳配方烹饪中药和有药用价值的食物，使食物既有营养又能预防疾病和治疗疾病，从而达到健身养生的目的。