一个人怎样才能自律？
这是我自律的一天:
早上7点起床，做7到20分钟的运动。如果你起床晚了，做7分钟的早操；早起，做20分钟的太极拳。早起锻炼是为了激活身体，保持充沛的活力。运动结束后，我会感到非常精力充沛，身体也非常舒展。
8:00到11:30上班。
中午休息一下，需要加班就加班。
下午5:30继续工作。
晚饭后立即去洗澡，花10分钟洗澡，10分钟洗衣服。然后练习英语大约需要40分钟。
如果你晚上不是很累，继续做几组运动。晚上10点左右，开始准备泡脚，洗脸刷牙，然后睡觉休息。如果你感到肩膀疼痛，做20到30个俯卧撑，然后爬上床和周公约会。
第二天还是这样…
我觉得一天是不够的。有很多事情要等着我去做，但有时我会失去与异性交流的机会。因此，单身并不是因为我不够浪漫，而是因为我真的抽不出时间
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