国家学生体质健康标准的大学生测试项目有哪些?

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国家学生体质健康标准的大学生测试项目有哪些?

一、身体形态 身高和体重是必测项目,约占总分的10%。用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(kg)/身高平方。女生17.2~23.9分100分,男生17.9~23.9分100分。

二、身体机能 肺活量占总分的20%。女生2000毫升及格,3400满分。男生3100分及格,5040分。这是必须的。

国家学生体质健康标准的大学生测试项目有哪些?

三、耐力工程 男孩跑1000米,女孩跑800米,占总分的30%。女孩800米通过4分34秒,3分18秒满分,男孩100米4分32秒通过,3分17秒满分。这个测试是长跑,属于耐力,跑步后注意不要立即停下来或坐下,应该慢慢走,是身体逐渐恢复。

四、灵活、强大的项目 占总分的20%。座位体向前弯曲,扔实心球,仰卧起就座(女),引体向上(男),握力体重指数等。 选择其中一个。如果男生引体向上,女生一分钟仰卧起就座,占总分的10%。女生仰卧起就座一分钟26分及格,满分56分。男生引体10分及格,满分19分。

五、速度、灵巧的项目 占总分的20%。 跑50米,立定跳远,跳绳,篮球运球,足球运球,排球垫球等。比如立定跳远的女生151厘米及格,207满分。男生,208及格,273满分。也是每人跳两次取得最好成绩。跳的时候注意不要踩线,动作规范,用力准确就能跳得更远。

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