自己在家学习，没有自制力怎么办？

我在家学到了，没有自制力怎么办？

看到这个话题，我感到羞愧。自我控制主要体现在两个方面：一方面，我努力克服恐惧、犹豫、懒惰等，这对我的实际工作和学习不利；一方面，我们应该善于在实际行动中抑制冲动行为。我制定了很多学习计划，总是这个提到那个放下，什么都想学，什么都学不好，没有长远的计划。一个有制力的人，应该循序渐进，严格按照学习计划。在家学习，制定学习计划，让家人监督，定期与学习伙伴沟通，互相促进，效果会更好。