立冬
倏忽冬将至
又逢岁凉时
时间飞逝，一转眼，时间的指针已指向了冬，今天18点45分18秒，我们将迎来冬天的第一个节气——立冬。固然在我国南方良多地域，人们还没觉得到冬天的气息，但我们和孩子一路回忆以往冬天的情景，给他们讲一讲立冬的常识！
1.讲一讲立冬的含义
立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的起头。立冬之后，天气也由秋季少雨枯燥向阴雨冷冻的冬季天气过渡，万物进进休养、收躲形态，草木凋谢、蛰虫休眠。如《孝经纬》曰：“斗指乾，为立冬，冬者，末也，万物皆收躲也。”
2.说一说立冬的物候现象
一候:水始冰
立冬时分，六合愈渐冷冷，空中霜露始结为冰。
二候:地始冻
寒气愈冽，凉风侵袭，迟早温差浩荡，空中起头上冻。
三候:雉进大水为蜃
立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见，而海边却能够看到外壳与野鸡的线条及颜色类似的大蛤。所以前人认为，雉到立冬后便酿成了大蛤。
3.领会立冬风俗
■祭奠
立冬在古代社会是“四时八节”之一，是个十分重要的节日，在我国部门地域有祭祖、饮宴、卜岁等风俗，以时令佳品向祖灵祭奠，祈求上天赐给明年的丰年。
■补冬
谚语 “立冬补冬，补嘴空”，古时农人劳动了一年，操纵立冬那一天要歇息，趁便犒赏一家人的辛勤，便在立冬此日杀鸡宰羊或以其他营养品进补。
■“扫疥”
过往立冬，河南、江苏、浙江一带民间还有用各类香草、菊花、金银花煎汤洗澡的活动，称为“扫疥”，以求治愈疾病，包管身体安康过冬。
■食饺子
不要认为只要冬至时节才食饺子，有的处所立冬也会食饺子。饺子是来源于“交子之时”的说法，立冬是秋冬季节之交，故在有些地域，“交”子之时饺子不成少。
■食生葱
“一日半根葱，进冬腿带风。”一立冬，一些地域的人就特殊重视食生葱，以对抗冬季湿冷，削减疾病的发作。
4.读一读冬天的古诗
江雪
柳宗元（唐）
千山鸟飞绝，万径人踪灭。
孤船蓑笠翁，独钓冷江雪。
夜雪
白居易（唐）
已讶衾枕冷，复见窗户明。
夜深知雪重，时闻折竹声。
问刘十九
白居易（唐）
绿蚁新醅酒，红泥小火炉。
晚来天欲雪，能饮一杯无？
逢雪宿芙蓉山仆人
刘长卿（唐）
日暮苍山远，天冷白屋贫。
柴门闻犬吠，风雪夜回人。
梅花
王安石（宋）
墙角数枝梅，凌冷单独开。
远知不是雪，为有幽香来。
5.冬季幼儿饮食保健提醒
01
充沛睡眠
催促孩子早睡早起，养成法例的睡眠的习惯，包管精神充沛，加强体抗力。
02
恰当运动
天一冷，有的家长就不让孩子出来了，其实“猫在家”的体例倒霉于孩子身体安康，尝试证明， 冬季经常停止户外活动的孩子与不停止户外活动的孩子比拟，伤风发作的概率明显低良多。运动不敷会影响孩子体量，以至对其行为体例、进修才能等城市产生倒霉影响。
03
饮食“ 三重视 ”
优良的饮食是孩子远离疾病的保障，冬季饮食，家长在以下那些方面要重视：
❖掌握孩子的进食量
良多家长会发现，天冷了，孩子的食欲也会明显加强，那对孩子的安康是有利的，但若不重视适度引导，孩子食量增加过大，则随便引发积食、肠胃炎等病症。所以家长要特殊重视掌握孩子的进食量，别让孩子食得过饱以及少食油腻的食物。
❖及时填补水分
冬季空气比力枯燥，体内水分需求量明显增加，孩子天天的饮水量应比日常平凡有所增加，除了多饮水外，还能够让孩子多食蔬菜和生果。
❖重视填补钙量
寡所周知，更好、最简单的补钙办法就是晒太阳。冬季，孩子户外活动的时间相对缩短，领受到阳光照射的时机也削减，为了孩子体内充沛的钙量，家长们除了遵医嘱为孩子适量口服维生素D外，还应让他们多食一些富含钙量的食物，如奶成品、豆成品、鱼虾等。
04
穿衣“三热二凉”
天冷了，许多家长承袭“甘愿热点也比着凉生病好”的看点，把孩子穿成“粽子宝宝”，但本相是——捂热才更随便让孩子伤风。在给孩子挑选衣服时，家长必然要 遵照保热、便利、好活动三大原则，抉择易穿脱、便利运动、透气性好的衣服，避开格式繁琐的衣服，包管孩子“三热二凉”（ 背热、肚热、脚热和头凉、胸凉）。
时间流逝，让我们和孩子一路，在季节更迭中，用猎奇心摸索世界，感触感染每个季节的特殊之美！
孩子在秋天收获了什么？那些幼儿园用现实动作给你谜底！
因疫情不克不及进园，那8项家庭活动请为幼儿安放上（转给家长）
幼儿科学探究过程中教师有效批示的战略
户外游戏 | 早操活动 | 体育活动 | 运动会 | 区域活动 | 阅读活动 | 音乐活动 | 美术活动 | 示范课 | 幼儿园治理 | 干货 | 主题环创 | 家长会 | 征文活动
存眷 亿童学前教导公家号，在后台回复上述关键词，即可获取海量资本包。当然，也可点击自定义菜单→超卓亿童→号内搜文，输进 肆意关键词停止汗青文章检索哦~
点击分享
点点赞
点在看