女性绝经前后身体会发生什么变化？

女性绝经前后身体会发生什么变化？

绝经期间有4个“后遗症”

1骨质疏松

由于卵巢功能下降，雌激素水平下降，影响骨骼中钙的沉积，因此容易引起骨质疏松症。

骨质疏松症的早期发现和诊断可以通过骨密度测定来进行。

泌尿生殖系统疾病

由于雌激素水平低，女性泌尿生殖系统会发生一系列退化和萎缩变化。例如， *** 上皮变薄，盆腔肌肉松弛，可使尿道和膀胱移位； *** 粘膜变薄，抵抗力低，易并发感染，导致萎缩性膀胱炎、尿失禁、尿道炎、老年性 *** 炎等。

3心血管疾病

雌激素可以提高血管弹性，使血管不易硬化和堵塞。因此，绝经早引起的雌激素水平下降会导致血脂代谢异常和心血管疾病。

4更年期综合征

由于各种内分泌物的相互作用，会出现自主神经功能障碍，导致血管收缩功能障碍，俗称更年期综合征，表现为潮热、出汗、心悸、头晕、疲劳、注意力不集中、抑郁、紧张、情绪不稳定、易兴奋、头晕、耳鸣、恐慌等。

如何缓解绝经症状？

健康饮食

到了一定年龄，人们应该非常注意饮食，尤其是更年期的女性。他们应该遵循“三少”的原则：少辣、少盐、少油。

禁烟禁酒

研究表明，吸烟者将比不吸烟者提前5年进入更年期。香烟中的尼古丁和酒精会引起神经和血液紧张，特别是影响更年期潮热和盗汗症状。

更年期妇女要营造良好的生活环境，不抽烟喝酒，不抽二手烟，卧室清洁常通风。

坚持锻炼

更年期女性更容易紧张和疲劳。他们可以坚持每周锻炼三到四次，尽可能多地进行户外锻炼，更多地接触大自然。

创造一个和谐的家庭环境

家庭不和，人际关系紧张，会导致更年期忧虑、抑郁，导致神经内分泌功能障碍，影响更年期更年期年龄。

一般来说，家庭环境和谐、夫妻关系和谐的更年期妇女衰老速度和生殖器官萎缩速度相对较慢，也能在一定程度上缓解更年期带来的不适。