高一的儿子呆在家里玩手机不上学怎么办？
你好，我是卡卡，很高兴回答你的问题
过度使用手机，可能是心理问题
我对您的总结建议如下： 你必须多陪陪你的孩子，给他更多的支持和鼓励。.
1.心理调节：让他学会放松。大多数紧张是由患者长期高度紧张引起的，导致大脑部分神经功能障碍。因此，我们应该调节神经，学会放松。.
2.培养他的自信。每天，他都应该学会用积极的语言暗示自己，相信自己！
3.勇于承担责任，努力做自己能做的事，独立，不推卸责任.
4.让他养成良好的生活习惯。比如适当运动，早睡早起，劳逸结合，饮食平衡，避免深夜失眠，胡思乱想。为了精神健康，我们必须养成早睡早起的好习惯。.
5.在家人的帮助下，让他学会表达自己的想法。爱是克服一切问题的最大力量。你可以和家人一起帮助你的孩子解决心理问题
以上是我的回复，希望能采纳。谢谢你的回答。
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