《如何拥抱一只刺猬》① | 自恋型人格的爱情：你配不上我

领读：清溪

主播：阿成

本期“10天陪你读本书”，为您带来一本爱情心理学做品—— 《若何拥抱一只刺猬》。

世界上没有完全不异的两片叶子，也没有完全不异的两小我。

差别的人格会演绎出纷歧样的恋爱。人格是恋爱量量的重要影响因素，恋爱也是改进人格缺陷的贵重时机。

本书讲解了九种典型的人格类型，而且围绕每一种人格类型的恋爱故事，搀扶帮助你阐发本身或情人的相处形式。

读完本书，你能够清晰地辨认在密切关系中，差别人格类型者的表示和感触感染，以及两边应该做些什么才会让恋爱更甜美。

让我们起头今天的阅读吧！

自恋型人格：我的优良无与伦比

李洲是一家家拆设想公司的老板，有着帅气的外表和丰厚的专业常识，他最喜好他人用钦佩沉沦的目光看着本身。

一次工做，李洲结识了大学教师张小，一见钟情。

为了逃求张小，李洲时刻散发魅力，浅笑的弧度比如明星，言谈举行彬彬有礼，时不时预备浪漫的小欣喜。

相处半年后，两小我定亲了。在李洲心里，老婆容颜美身段棒，学历高工做好，那一切都让他十分有体面。

在张小看来，丈夫比那些只晓得搞研究的同事有魅力多了，并且十分有须眉气焰。

成婚后，李洲的方案是，每年游览一次，一年后起头备孕，三年后生育二胎，每次伴侣聚会，老婆必需陪他参与，而老婆工做的懊恼，不在李洲的存眷范畴之内。

张小逐步觉得本身酿成了无关紧要的存在，研究项目到了关键时刻，丈夫还要本身告假往参与聚会，以至讪笑地说：“一个月工资没我一天赚的钱多，你痛快告退做家庭主妇好了！”

那就是在爱情中碰着了自恋型人格，与那种人相遇最起头长短常美妙的，以至是完美， 因为自恋型人格开启豪情的之一阶段是“恋爱轰炸”。

情书、鲜花、随喊随到，并且自恋型人格的人凡是十分伶俐，可以敏捷领会对方的爱好，投其所好，饰演完美情人。

第二阶段是“恋爱操控”。

当对方爱上本身后，自恋型人格的人就会为了让对方称心本身的需求，不竭在相处中歪曲、改写事实，潜移默化地让对方自责、汗下以至自大。

第三个阶段是“惨烈的结局”。

因为自恋型人格的人凡是无法与人成立持久不变的密切关系，所以一旦他们完全获得了本身想要的存眷和爱，或者碰着了他们认为的比对方更优良、更合适本身、更能证明本身魅力的对象，他们就会舍弃曾经的情人。

自恋型人格的豪情世界就是如许“双标”， 他们强迫性地逃求朋友的赏识，却不会赏识对方，一旦遭到一点量疑或限造，就会从“为你付出一切的魅力形式”跳转到“一切都是你的错的 *** 形式”。

与自恋型人格相处

自恋型人格凡是是自我觉得优良，永久不会认可本身的错误。因为他们高自恋，却低自尊。不克不及承受他人的责备，也听不进往他人的劝告。

那么，我们应该若何与自恋型人格的人相处呢？

起首，根究本身为什么会被那种人吸引。

自恋型人格的人是特殊的，与其别人都纷歧样，恰好是你抱负中情人的样子。

并且伶俐的他，会阐发你的需求，根据你等待的样子来表示本身。

那和你早期爱与被爱的履历有关。假设你生长在一个温存、细心充满能量的家庭，你会十分有平安感，所以不需要过度依靠别人。

但假设儿童期间没有称亲爱的需求，成年后的你，也许就会期看一段密切无间的恋爱，同时十分灵敏，时常给本身消极的表示。

如许的你就会被一位可以安抚你，给你足够平安感的人吸引。

等待一份完美的恋爱，而你自己也十分优良，让你更随便被自恋型人格者吸引。他会给你创造完美。

但现实实的有完美的恋爱吗？当然没有。 实正的爱要履历时间的考验。

当你沉浸在“完美”中时，别让了停下来想一想，你实的领会那小我吗？他实的没出缺点吗？

当你们碰着问题时，他是会与你交换设法与心意，理解你的心绪，仍是不克不及容忍你的不共同，对你实行冷暴力？

与自恋型人格者相恋时，最可怕的事就是完全失往自我。

对方一点点突破你的底线，侵吞你的生活，面临他的贬低和责备，你会产生自我思疑与自我否认，然后不竭为对方找遁词，自我哄骗。

恋爱无法一蹴而就，它需要两边不竭地磨合，在过程中找到各人都温馨的鸿沟。

同时你要掌握好本身的底线，告诉本身“我是值得被爱的”“我很好”，不要因为他人的贬低而产生的自我思疑。

你始末是独立的个别，有独处的空间和自在，有本身喜好做的事。

你能够积极引导对方，学会付出，假设对方无法共情，你就把本身的需求明白地告诉他。

要引导他意识到两边是平等的，没有人会不断原谅你的错误，要让他曲面过错，承担责任。

假设他也不想随便失往那份爱，就要为那段密切关系勤奋改动，假设他仍然表达无所谓，你就要长痛不如短痛，及时行损。

假设你是一只刺猬

假设你是自恋型人格的刺猬，认为本身身上尖利的刺，是最诱人的铠甲，你应该若何运营密切关系呢？

之一，你要热诚空中对本身。

是什么让你如斯自我沉沦？是父母的宠溺？生长过程中的虚假？仍是另一种极度的自大？

自恋的对面不是“不自恋”，而是学会爱人。把兴致从本身转移到别人身上，有利于成立安康的密切关系。

第二，你要面临现实。

从妄想的棱镜中走出来，走到“接地气”的生活中，看看实在的世界，实在的本身，换个视角往看本身对爱人所做的一切。

第三，提拔共情才能。

你的爱往往是以获得承认、等价交换为目标，会操纵“我做的一切都是为了你好”来感情讹诈对方。

但爱是一种双向的关心，测验考试与情人共情，降低本身的自恋程度，反而会得到更多的爱。

-今日互动

今天我们熟悉了自恋型人格的恋爱。他们过火地爱本身，以自我为中心，其实是另一种懦弱的表现。

但自恋型人格的人往往伶俐又优良，所以能吸引到同样优良的人。

想要修成正果，往往需要一个不会放纵他，勇于帮他拆掉铠甲，又能适度庇护其自恋外壳的朋友。

你曾经碰着或传闻过自恋型人格的朋友吗？能否被那种人格损害过？

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*插图来源：《我们的样子像极了恋爱》