七月想自驾游青海、甘肃，济南出发，大约15天，有什么好的建议

七月想自驾游青海、甘肃，济南出发，大约15天，有什么好的建议

你好：

六月底七月初，是青海湖一年中最美的季节，此时的青海湖一带油菜花正开得喧嚣。浓艳的黄花，紧围着青海湖大半圈湖岸,足有百万亩,在高原深蓝的天空下,繁花金黄一片，嵌镶在湛蓝的青海湖岸上无边天际。

青海湖边盛开的油菜花

青、甘自驾游建议及注意事项：

一、手机：带好手机充电宝及充电线， 这是自驾游中最重要的，保证手机导航永不断电。确保手机导航自驾途中无忧。

二、高反： 环青海湖游首先面临的就是高原反应，高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。青海湖周边大都在三千米左右，不算太高，保持良好心态，不做剧烈运动。

三、防晒：青海湖光照充足，应做好防晒保护如：防晒霜、围巾、帽子、太阳镜等。

四、温差及衣物：青海湖周边早晚温差大，7、8月份里，早上10度以下是常态，所以应带好防风防潮的冲锋衣。

五、安全：环青海湖自驾会走到很多双向两车道公路，还有部分盘山道路，应时刻并控制好车速车距，在离开高原时易产生醉氧，引发疲惫，应确保有足够休息。

1、不要在草原上乱走，因为青海湖主要是一个湿地，很多地方都分布有沼泽，以穿能防水的鞋为宜，因青海湖湖边沙滩湿漉。

2、不要在湖里游泳，青海湖是 *** 的神湖，而且湖水温度比较低，容易感冒。

六、饮食：青海、甘肃牛羊肉居多，青菜会比较贵，口味以川菜居多，注意饮食调节，自驾途中更好能自己随车做饭，调整自己的饮食情况，随车尽量多备些矿泉水，避免因水土不服引发的疾病，且多饮水可降低高反。

七、路线规划：提前做好所有路线规划，每天晚上详细做好次日行程路线安排。

八、车辆状况及燃油：每行驶一段里程休息时，应详细检查车辆情况如：轮胎、刹车、灯光、燃油等，遇加油站就应将油箱加满油，坚决不能出现车内剩余油料续航里程低于100公里的情况。

九、药品：带好应急所用药品如：痢特灵、红景天、创可贴、感冒药等。

济南到青海湖单程约1700多公里，平均每天以800公里行驶的话，需要两天时间，加上沿途停留天数，来回也要一周的时间，如果往返十五天时间自驾甘肃行，我推荐环青海湖七天大环线自驾游，推荐自驾游路线如下：

推荐路线：济南——延安——兰州——西宁——环青海湖路线湟源县——日月山——倒淌河——二郎剑景区——黑河——鸟岛景区——茶卡盐湖——德令哈——大柴旦——燉煌——嘉峪关——张掖——兰州——西安——洛阳市——济南，全程5600公里。

导航路线示意图

行程安排：

之一天：济南出发沿青银、东吕、京昆、长延高速——延安市854公里，约需时间11小时，预计当天下午六点到达延安市。

住宿：当晚入住延安市（可选择入住泰德酒店）。

1、从入住酒店后可打车去延安的小吃街二道街夜市，品尝特色美食小吃如：米糕.红枣、面皮、麻糖饭、碗陀、煎饼、洋芋擦擦都是特色美食小吃。地址：延安市宝塔区中心街大东门。

推荐美食：洋芋擦擦

洋芋擦擦是延安人最常吃的早餐，是用土豆擦成丝，拌上干面粉，然后上锅蒸熟，食用时拌上蒜泥、酱、醋和油泼辣子等调料。洋芋擦擦，色泽金黄、香味扑鼻，吃上一口，既有薯条的口感和嚼头，又有肉末红椒的鲜香，价格平民又耐饱，好消化。

香煎洋芋擦擦

2、从二道街小吃街步行经清凉山至入住酒店难1公里，沿途欣赏宝塔山、清凉山夜景灯光秀。

宝塔山夜景

第二天：早六点延安出发沿延西、延吴、定汉、青银、定武、京藏高速——西宁800公里，约需10小时，预计当天下午五点到达西宁。

住宿：当晚入住汉庭酒店西宁东大街店。

晚餐推荐：益鑫手抓羊肉店，品尝特色美食羊肉（距入住酒店1.1公里）。

手抓羊肉

第三天：西宁主要景点：塔尔寺、丹葛尔古城。

1、早八点从入住酒店驱车去塔尔寺30公里，约需四十分钟到达，游塔尔寺，游玩时二至三小时。

塔尔寺又名塔儿寺，地处青海省省会西宁市湟中区城区，创建于明洪武十二年（1379年）。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”，国家AAAAA级旅游景区。

塔尔寺

2、游完塔尔寺后驱车直奔丹葛尔古城50公里，约需1小时到达。
丹葛尔城得名于著名的藏传佛教寺院东科尔。清顺治五年（1648年），东科尔寺从 *** 迁至古城东百米处，成为青海和 *** 声名远播的寺院。

丹葛尔古城

住宿：当天晚上继续住西宁。

第四天：早七点由西宁出发沿西和高速——湟源县50公里——日月山37公里——倒淌河13公里——青海湖二朗剑景区49公里——黑马河71公里。

住宿：当天晚上入住黑马河。

1、游日月山景区，游玩时间二至三小时。

二郎剑景区位于青海湖的东南部，因二郎剑景区所在地原本是一处军事基地，又因距离青海省会西宁有151公里的路程，故又常被称为151基地。整个景区背山面水，风景独好，既有雄山峻岭的挺拔、高耸，又有一池碧透清丽的湖水，逐渐成为了青海湖的最重要的景点之一。

这里是我国首个鱼雷发射试验基地，成立于1965年，被称为151基地。20世纪80年代以前，鱼雷在这里完成试验，然后投产、列装部队。青海湖水位下降后，光荣退役。现在留下一个三层小楼，孤立在湖面上，成为景区的一个景点。

2、游二郎剑景区。

黑马河，位于西宁以西约220公里处的青海湖边上，是青海湖环湖公路的起点，从这里沿环湖公路走70公里，便是著名的鸟岛，黑马河往鸟岛方向这一段，又被称为环湖西路，不少“暴走族”驴友或自行车迷，都选择从黑马河开始他们的环湖梦幻之旅。

3、游黑马河景区。

黑马河日出

注意事项

1、黑马河乡附近海拔均在3000米以上，不少游客会有不同程度的高原反应，请注意预防，行动适当放缓、保证睡眠。

2、湖边有些草地是个人承包的，在看日出或者在湖边游玩时，可能会有当地牧民前来收取几元的“门票”，切忌与他们发生正面冲突。

第五天：早七点由黑马河出发沿环湖西路、315国道——鸟岛景区139公里，约需时间3小时，预计当天上午十一点到达。

1、早起看日出，黑马河是观看青海湖日出的更佳地点之一，而当太阳升起的时候，青海湖的颜色，是会变幻的，时而灰蓝，时而浅蓝，时而深蓝、湛蓝，有时她是绿的，随着光影云朵的游移变化、距离的远近而有不同。

2、看完出日后，驱车沿环湖西路至鸟岛景区。

3、到达鸟岛后，游鸟岛风景区。

鸟岛是亚洲特有的鸟禽繁殖所，是我国八大鸟类保护区之首，堪称“鸟的王国”。鸟岛共两座，西边的小岛叫做海西山，又叫小西山，又因这里是候鸟集中产蛋的地方，因而也叫蛋岛；东边的大岛叫海西皮，也叫鸬鹚岛。

青海湖鸟岛风光

鸬鹚岛是鸬鹚的王国，栖息的鸬鹚数以万计，它们在岩崖上筑满大大小小的窝巢。尤其是岛前的那块巨石之上，鸬鹚窝一个连一个，俨然象一座鸟儿的城堡。

鸬鹚岛

住宿：当晚入住鸟岛渡假村。

第六天：鸟岛景区沿315国道、茶德高速——乌兰县199公里，约需时间4小时，预计当天中午十二点到达。

主要景点：莫河盐厂、茶卡盐湖等。

茶卡盐湖是“青海四大景”之一，是固液并存的卤水湖，湖面像镜子一样，故亦称为镜湖。茶卡盐湖因盛产“大青盐”而闻名，其盐粒晶大质纯，盐味醇香，是理想的食用盐但不可直接食用。进入茶卡盐湖后满地全是盐，建议穿鞋套。

茶卡盐湖

住宿：当晚入住乌兰县酒店。

第七天：早六点由乌兰县出发——德令哈——大柴旦——敦煌市680公里，约11小时，预计当天下午五点到达。

住宿：当天晚上入住敦煌市。

入住酒店后去敦煌夜市，解决晚饭，品尝敦煌特色美食。

美食推荐：驴肉春卷，驴肉春卷里面包的是驴肉沫和土豆丝，很美味！吃起来，一个字，爽！

第八天：游玩主要景点：敦煌莫高窟、鸣沙山、月牙泉等。

莫高窟又名千佛洞，坐落于敦煌市东南二十五公里处鸣沙山的悬崖上，石窟南北长一千六百余米，上下共五层，更高处达五十米，现存洞窟四百九十二个，壁画四万五千余米，彩塑两千四百一十五身，飞天塑像四千余身，莫高窟规模宏大，历史悠久，与山西省云冈石窟、河南龙门石窟并称为中国的“三大石窟艺术宝库"。

月牙泉古称沙井，俗名药泉，位于鸣沙山北麓。月牙泉南北长近100米，东西宽约25米，泉水东深西浅，最深处约5米，弯曲如新月，因而得名，有“沙漠之一泉”之称，自汉朝起即为“敦煌八景”之一，1994年列入国家级风景名胜区。

第九天：早七点由敦煌市出发——嘉峪关377公里，约需5小时，预计当天中午十二点到达。

主要景点：关城、城楼、天下之一墩、悬壁长城等

天下之一雄关——嘉峪关

长城之一墩，又称讨赖河墩，是嘉峪关西长城最南端的一座墩台、明代万里长城最西端的一座墩台，也是长城沿线建筑规模最壮观、保存最完整的一座古代军事关隘。长城之一墩，是关南最主要的一座墩台，担负着传递关南及祁连山诸口军事信息的任务。设有坞、驿马、驿驼、食宿、积薪等物，配备有一定数量的守兵。

长城之一墩

住宿：当天晚上入住酒泉市。

第十天：早八点由酒泉出发沿连霍高速——张掖丹霞地貌197公里，约需3小时，预计中午十一点到达。

1、张掖的丹霞地貌景区。

张掖的丹霞地貌，使人非常震撼。其气势之磅礴、场面之壮观、造型之奇特、色彩之斑斓，令人惊叹。她不仅具有一般丹霞的奇、险，而且更美的在于色。大自然的鬼斧神工展示出“色如渥丹，灿若明霞”的奇妙风采的丹霞地貌。

2、从张掖的丹霞地貌景区出来后，驱车至张掖钟鼓楼步行街晚餐，推荐美食臊子面。

臊子面，讲究的就是稀、煎、汪。煎就是要“烫”、“够热”不能吃温的凉的。稀：说的是面条要少汤要宽，而且吃面讲究：只吃面不喝汤，面条也是一口香。一筷子就吃完了，也就是三分面七分汤。汪：说的是面汤油汪汪，过去人缺油水，所以吃油多喜欢上面飘着一层红油！口味更是酸辣香。

臊子面

住宿：当天晚上入住张掖市。

第十一天：早六点由张掖出发沿连霍高速——兰州500公里，约需7小时，预计当天下午一点到达兰州市。

1、游玩顺序：兰州黄河母亲像——水车园——中山铁桥

黄河母亲雕像

2、游完结束后，晚饭到马子䘵牛内面店，去品尝马子䘵牛肉面。

住宿：当晚入住兰州。

第十二天：早七点由兰州出发沿青兰、福银——西安626公里，约需时间9小时，预计当天下午四点到达西安市。

住宿：如家精选钟楼南门店。从入住酒店步行至钟楼300米、 *** 街700米。

到达西安入住酒店后，从入住酒店步行至钟楼，游钟楼——鼓楼—— *** 街。

钟楼夜景

*** 街推荐美食：水盆羊肉，水盆羊肉的肉块特别实在，肉眼可见的大块大块的羊肉在汤里泡的软烂，拎起来都能感到分量十足，在给大碗的汤里泡上配的托托馍，等馍泡软了搅着吃起来特别爽口好吃。

水盆羊肉

第十三天：游玩顺序西安古城墙——大雁塔——大唐不夜城

出行：可乘1、换3号地铁线至大雁塔，公交609可直达大雁塔。

1、从入住酒店步行至西安古城墙永宁门南门800米，游玩时间一小时（游古城墙时租自行车游览）

2、游完古城墙后打车去大雁塔6.7公里。

大雁塔作为现存最早、规模更大的唐代四方楼阁式砖塔，是佛塔这种古印度佛寺的建筑形式随佛教传入中原地区，并融入华夏文化的典型物证，是凝聚了中国古代劳动人民智慧结晶的标志性建筑。

大雁塔

3、晚上游大唐不夜城及大雁塔音乐喷泉灯光秀。

第十四天：早八点西安出发沿连霍高速——洛阳370公里，约需时间5小时，预计中午一点到达洛阳龙门石窟。

住宿：入住汉庭酒店龙门石窟店。

到达洛阳入住酒店后，从入住酒店打车到达龙门石窟票中心4公里。门票成人100元，持退休证者50元。从售票中心到西山石窟尚有10余分钟的车程，为节约时间，建议乘十元电瓶观光游览车前往。

进入景区后，首先映入眼帘的是洛河的支流一一伊河，但见河面宽阔，河水清碧，两山夹峙，景色如画，如果运气够好，天边祥云飘飞，水面云雾缭绕。

龙门石窟景区

龙门石窟 历经北魏、西魏、东魏、北齐、隋、唐、五代近500年的营造，形成了南北长达1公里、具有2300余座龛、10万余尊造像、2800余块碑刻题记的石窟遗存。是北魏、唐代皇家、贵族发愿造像最集中的地方。崖壁上的窟龛星罗棋布、密如蜂房，蔚为壮观，见证了佛教在中原的传播和兴盛。

第十五天：早八点从洛阳出发沿连霍、日兰、济广——济南570公里，全程约需8小时，预计当天下午五点到达济南市。

全天连续8小时在高速上行车，应确保精神状态良好，沿途高速出入口较多，应注意行车安全，确保安全之一。

路线总结

一、去程路线为何选先走延安而不是走河南洛阳——西安线，因去程以赶里程为主，所以将洛阳做为返程途中的休息调地。

二、路线设计上虽然有每天行程安排，因天气道路情况不定，具体行程还是以当天实际情况而定。

三、如果有两人驾驶，路线中可将途经地西安舍去，省出时间可在青、甘线上多游玩两天时间。

以上推荐希望你能满意，如满意请点赞！