仰卧起坐一个也做不到，因为腹部脂肪太多了吗？

仰卧起坐一个也做不到，因为腹部脂肪太多了吗？

不能做，不知道你的体型，但仰卧起坐不能做很大的原因是由于腹部肌肉力量不足，如果你想完成仰卧起坐，先降低难度，不要平躺，仰卧垫在身体下面，有一定的角度，可以降低难度，训练一步一步

仰卧起坐现在不流行，因为会损伤腰部。建议做卷腹