1、精神形态欠安
2、肌肉松弛
固然躺着确实是很温馨，可是危害也是多多的，躺着不运动，身体的肌肉得不到磨练，会变得松弛，整小我的满身无力，气力变小，并且天天都要摄进营养得不到消耗，就会转化为脂肪，招致瘦削，假设食完饭立马躺着，还倒霉于消化，可能会引起一些肠胃疾病。
3、对抗力下降
扩展材料：
户外活动的益处：
第一，户外运动能够陶冶人的情操，使人心绪愉悦。宽广的大天然，标致的光景，让人心绪愉快，不断以来进修和工做的压力带来的继续性的大脑严重在户外运动过程中逐步放松，给人一种如释重负的觉得。
第二，磨练身体，促进新陈代谢，加强体量。户外运动过程中，身体里的每一个细胞都被唤醒，体内的废气不竭与大天然的别致空气交换出往，加快了体内毒素的排出，促进新陈代谢。
因而户外运动不只给人思惟上的净化，更重如果带来身体上的净化和更新，所以定见感兴致的伴侣键进一些户外运动论坛，如许能够有伴，并且能彼此商讨和增加人缘。
第三，广交良师益友，开阔眼界，提拔人缘。户外运动一般都不会零丁动作，凡是城市唤朋唤友，集体动作，那一是为了平安，能够互相照应，二是因为增加兴趣性，让户外活动不但调。
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