大学女子八百米成绩如何划分

刚刚阅读1回复0
披着凉皮的糖
披着凉皮的糖
  • 管理员
  • 注册排名4
  • 经验值527032
  • 级别管理员
  • 主题105406
  • 回复1
楼主

大学女子八百米成绩如何划分

根据《国家学生体质健康标准》,女生800米成绩可划分为三个等级:优秀、良好和及格。分为大一大二和大三大四两个标准:

1.大一和大二时期

优秀为:3'18"-3'30

良好为:3'30"-3'44"

及格为:3'44"-3'34"2、

2.大三和大四时期

优秀为:3'16"-3'28"

良好为:3'28"-3'42"

及格为:3'42"-4'32"

大学女子八百米成绩如何划分

拓展资料

跑八百米前注意事项

首先,跑八百米前不要吃得太饱,不然容易在跑步时产生胃部不适感,六七分饱即可。其次,不要吃巧克力等甜食,否则嗓子会不舒服。最后,选择舒适宽松的运动服和一双穿着舒服的旧运动鞋。之所以选择旧运动鞋,是因为新鞋一般会有些磨脚,旧鞋穿起来会更有利于你的发挥。

跑前可以进行压腿,转体等体育运动前均会进行的准备活动,先活动一下身体的各个关节,然后进行慢跑,以微微的出一点汗的状况为佳,慢跑后可以进行两到三次的加速跑,以此进行最后冲刺的练习。

0
回帖 返回教育

大学女子八百米成绩如何划分 期待您的回复!

取消
载入表情清单……
载入颜色清单……
插入网络图片

取消确定

图片上传中
编辑器信息
提示信息