每月拿6000“死”工资，没有假期，一天12个小时，厌倦了辞职了何去何从
每月拿6000“死”工资，没有假期，一天12个小时，厌倦了辞职了何去何从？
看到这句话，脑子中马上想到了每天上班的场景：每天早上不想起床，一想到上班就无比痛苦，上班如同上刑，耳边回响着那首“我不想，我不想，上班……” 身体的每个细胞都在抗拒上班，产生厌倦的情绪是很正常的心理反应。长此以往，会让心情长期处在非常低落的阶段，不利于身心健康，那么究竟该怎么办呢？请大家先看看下面的这张图，我们一起来分析一下。
职业发展的三叶草模型
生涯规划中有个著名的《三叶草模型》，它揭示了个人在职业发展过程中，兴趣、能力与价值三者之间互相的推动关系，以及三者缺失时对应的情绪表现以及应对方法。只有这三个因素交集的部分才是完美的职业。三叶草是会转动的。
三叶草如何才能转动起来？首先是把兴趣培养成职业兴趣，慢慢把兴趣发展为能力，然后用能力找平台来兑现价值，再用价值强化兴趣。这样才能让三叶草不断旋转并且正向循环。
当然，在一份职业里，兴趣、能力、价值缺少哪个因素，也会产生相应的情绪问题，如厌倦、焦虑、失落。我们要清楚情绪产生的根源是什么，这样才能有效的应对。
为什么会产生厌倦感？
抛出这个问题的朋友明显已经有厌倦的情绪，为什么会厌倦？从图中可以看出，厌倦是因为长期兴趣的缺失，对工作没有了兴趣就会厌倦。一份令自己厌倦的工作，只会越做越让人厌倦，也不会做出绩效，对自己和公司都不好。
该如何应对？
知道了问题所在，就可以找到相应的解决办法。产生厌倦的情绪，该怎么办呢？
- 悦纳 ：
不管在什么样的情况下，正确评价自己、接受自己，不仅要接纳自己人格中的优点、长处，更要接受自己的缺点与不足。并且努力改进自己、完善自己，而不是妄自菲薄，失去信心。
- 发现和提升职业兴趣：
要发现自己的职业兴趣是什么。现在有很多的测评工具可以帮助你去发现自己的职业兴趣，找到自己感兴趣的职业领域，这样才能持久的工作。
- 重新定位职业
了解自己的职业兴趣后，可以对自己的职业进行重新定位，可以在自己有兴趣的职业领域内重新找能发挥自己能力并且能为自己带来价值的工作。
总结：前不久，我读了古典老师的一本书《你的生命有什么可能》，里面有句话让我印象深刻：“在热爱的领域努力的玩”，这可能就是职业发展的最高境界了吧，也是每个职场人为之奋斗和努力的目标！
我是琬琰，以上分享供大家参考。