晚上熬夜追剧或打游戏喝点什么呢?熬夜玩手机网络游戏

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东乐
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晚上熬夜追剧或打游戏喝点什么呢?

晚上熬夜追剧或打游戏喝点什么呢?

大家好,我是食养小厨,很高兴回答您的问题。

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经常熬夜晚睡的人,对于肝脏不好。

根据十二时辰养生,凌晨一点到三点之间,是肝脏的排毒时间,如果你经常熬夜会影响肝脏毒素的排出,使毒素堆积在体内,从而影响身体的健康。

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此外,经常熬夜的人,特别耗身体中的阳气,肝脏得不到濡养,长此以往,身体会虚,抵抗力下降,容易上火,脾气暴躁。

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如果偶尔一天熬夜了怎么办?可以泡一杯菊花枸杞水。

菊花,凉性,清热解毒、清肝明目。

枸杞,偏温性,补养肝肾、明目。

这款水,可以直接冲泡,3朵杭白菊,1克的枸杞即可,不用担心太凉,也不用担心上火,很适合熬夜的人喝哦,比喝一些饮料、奶茶强多啦。

以上就是我对"晚上熬夜追剧或打游戏喝点什么呢?"的回答,喜欢我的答案,可以点击关注哦,我是食养小厨,感谢您的支持。

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