晚上熬夜追剧或打游戏喝点什么呢？
晚上熬夜追剧或打游戏喝点什么呢？
大家好，我是食养小厨，很高兴回答您的问题。
经常熬夜晚睡的人，对于肝脏不好。
根据十二时辰养生，凌晨一点到三点之间，是肝脏的排毒时间，如果你经常熬夜会影响肝脏毒素的排出，使毒素堆积在体内，从而影响身体的健康。
此外，经常熬夜的人，特别耗身体中的阳气，肝脏得不到濡养，长此以往，身体会虚，抵抗力下降，容易上火，脾气暴躁。
如果偶尔一天熬夜了怎么办？可以泡一杯菊花枸杞水。
菊花，凉性，清热解毒、清肝明目。
枸杞，偏温性，补养肝肾、明目。
这款水，可以直接冲泡，3朵杭白菊，1克的枸杞即可，不用担心太凉，也不用担心上火，很适合熬夜的人喝哦，比喝一些饮料、奶茶强多啦。
以上就是我对"晚上熬夜追剧或打游戏喝点什么呢？"的回答，喜欢我的答案，可以点击关注哦，我是食养小厨，感谢您的支持。
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