晚上熬夜追剧或打游戏喝点什么呢?
晚上熬夜追剧或打游戏喝点什么呢?
大家好,我是食养小厨,很高兴回答您的问题。
经常熬夜晚睡的人,对于肝脏不好。
根据十二时辰养生,凌晨一点到三点之间,是肝脏的排毒时间,如果你经常熬夜会影响肝脏毒素的排出,使毒素堆积在体内,从而影响身体的健康。
此外,经常熬夜的人,特别耗身体中的阳气,肝脏得不到濡养,长此以往,身体会虚,抵抗力下降,容易上火,脾气暴躁。
如果偶尔一天熬夜了怎么办?可以泡一杯菊花枸杞水。
菊花,凉性,清热解毒、清肝明目。
枸杞,偏温性,补养肝肾、明目。
这款水,可以直接冲泡,3朵杭白菊,1克的枸杞即可,不用担心太凉,也不用担心上火,很适合熬夜的人喝哦,比喝一些饮料、奶茶强多啦。
以上就是我对"晚上熬夜追剧或打游戏喝点什么呢?"的回答,喜欢我的答案,可以点击关注哦,我是食养小厨,感谢您的支持。
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