冬季气温低，室闺房外温差变革大，人体抵御力降低，容易传染流感、风疹等病毒。那会给胎儿尤其是孕早期胎儿带来差别水平的危险。因而，妊妇要留意穿着和起居，及时添加衣服，避免受凉伤风，尽量削减外出，出格是不要去公共场合，以免传染疾病。
包管营养
冬季绿叶蔬菜较少，准妈妈容易缺乏维生素C，应多吃些生果和清爽蔬菜。
因为冬季人体散热较多，应多吃鱼、瘦肉、家禽、蛋类、乳类及豆成品等营养丰硕热能高的食物，还能够吃一些红枣、板栗核桃等干果，以满足母子的心理需要。
连结室内空气畅通
冬季门窗紧闭，空气不畅通，并且取暖及生活用燃料产生的废气愈加重室内空气的污染，因而应每天按时翻开窗户或安拆排气扇，使空气得以畅通，从而使妊妇和胎儿免受空气污染。
经常晒太阳
太阳光里的红外线能给人以热能，使人体血管扩张，新陈代谢加速，抵御力加强。阳光中的紫外线能帮忙人体内钙量的吸收，准妈妈承担孕育胎儿的重任，钙的需要量比一般人要多良多，以包管胎儿的骨骼发育。冬季气候冰冷，紫外线强度相对削弱，加之人们室外活动少，容易缺钙，因而在冬季气候好时应多晒晒太阳，被褥等用品要常晒，以利母子安康。
留意平安
准妈妈身体粗笨，重心不稳，容易摔倒。所以应穿平底鞋，大根防滑的棉鞋，走路要慢，迈步要小。尤其是雨雪气候更应非分特别小心。
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