如何提升脾胃功能，提升人体阳气？
人体阳气不足多在脾肾，主要表现在两个方面：一是阳虚寒凝，常见畏寒肢冷、口淡不渴、大便溏泄、小便清长等寒证，护卫机体的卫气内温五脏六腑，外养肌肉皮肤，卫气就是由脾运化的水谷精微中慓疾滑利部分所化。二是气血不足，脏腑器官失于濡养，功能低下，而为脏腑经络等组织器官的生理活动提供营养的营气就是由水谷精微中的精气所生。因此说阳气不足与脾胃功能有密切关系，这两个问题基本上可以结合起来讨论。
脾主运化，输布饮食物精微，升清降浊，为生化之源。胃主受纳和腐熟饮食物。脾胃功能低下会出现运化失司、脾不统血、脾虚下陷等证型。脾阳不振还会在脾胃功能低下的基础上出现形寒怕冷、四肢发凉、胃痛喜暖喜按、女性白带清稀而多等阳气不足的表现。
寒伤阳气，脾胃气虚者平时要注意保暖，避免外寒直中胃肠；要忌食寒凉生冷，避免寒从内生，伤及脾阳。脾胃气虚，食少，神疲，畏寒，自汗，少气懒言等一般采用补中益气汤来益气升阳，调补脾胃。脾阳虚弱，寒积內停出现虚寒便秘，久痢，腹痛，四肢发凉时可加减使用温脾汤来温补脾阳，攻逐寒积。
阳气的温煦、固摄、推动等作用的物质基础是脾胃运化的饮食物精微，提升脾胃功能有助于提升人体阳气，而阳气的推动温煦作用又能促进脾胃的运化功能，二者相互促进，共同维护机体的正常运行。
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