求助者怎样高效与心理咨询师互动？
求助者怎样高效与心理咨询师互动？
心理咨询，有高效的，也有低效的，如果是低效的咨询，心理咨询师做着做着也没有信心了，关键是来访者失去信心，经济上也承受不了，所以心理咨询的高效是一个值得研究的话题。
来访者找到某位心理咨询师，可能是自己查的，也可能是别人推荐的，不管怎么样，先大致了解一下心理咨询师用的什么技术，技术的熟练程度，咨询师的人格特点，如果通过简短的交流，觉得这位咨询师能解决自己的问题，就建立正式的咨询关系。
咨询的时候，要如实的回答咨询师提出的有关问题，如有难些症状，发生过什么，大脑怎么想的，怕什么，把最真实的感受说出来，便于咨询师分析，如果隐瞒不说，怕咨询师笑话等，就会影响到咨询师分析，咨询效果就会打折扣。再有，每次咨询后，咨询师会留一些作业，比如写体会，反思，通过咨询明白了什么，哪里还有不懂的地方，下次咨询解决什么问题等，在后边的暗示、练习也不能打折扣，比如咨询师要求每天练3次，自己就可以练7、8次，甚至更多，事实证明，越努力，越勤奋的人，康复的越快，咨询效果越好。
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