一天中什么时候读书最好？
选择早上起床后读30分钟。大脑在睡眠过程中没有停止工作，而是编码并整理了前一天输入的信息。早上醒来后，大脑处于安静状态，没有新的信息进入。这时，记住东西会给人留下清晰的印象，所以最好早上起床，看书，想想一天要做什么，然后吃早餐和锻炼。
在睡觉前选择阅读1小时。此时识别材料后入睡，不再有新的信息输入，因此不会产生相互抑制的影响。
早上阅读，晚上复习，加深记忆。在学习中，要顺应大脑的脾气和气质，扬长避短，合理安排学习，增加记忆力，使学习更有效率。
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