400米高一成绩标准？
这里有一个基本参考标准
高中生400米标准成绩
跑400米的时间:男初中生1分15秒左右 ，高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到1分3秒。 0秒，高中生1分30秒到1分40秒左右。年龄越大，时间越长。
跑400米时，你也可能需要注意跑步时的动作。如果动作协调一致，适合长跑，跑步可能会更容易、更持久。然而，动作的纠正不是一件短期内可以改变的事情。慢慢熟悉人体的基本动作和跑步原理后。
赛前30分钟喝一些高浓度葡萄糖水(葡萄糖是单糖，可以快速消化吸收，直接作用于肌肉)。不要喝其他饮料。口渴的时候可以喝开水，赛前30分钟内不要吃任何食物。比赛当天千万不要吃巧克力等甜食，比赛结束后喉咙会粘。
中考体育满分标准是什么？
不同地区的考试项目不同，评分标准和考试时间也不同，必须根据自己的区域进行鉴别。
男孩1公里，女孩800米
(1 )在200或400米的环形跑道上进行。
(2)站立起跑。从弧形起跑线出发，在起跑密码出发前越过起跑线是犯规。起跑后不分跑道。跑步时不要踏入跑道左侧的跑道线，遵循右侧超越田径的规则。考生在考试过程中没有犯规，记录为成绩有效。不要推、拉、阻止别人跑，不要让别人代表别人跑，借助别人的力量跑。
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