如果400米一直卡在1分05怎么办？高中400米1分05水平如何？

400米卡在1分05怎么办？

买个沙袋。每天带着它跑，努力跑1000米或3000米。(根据自己的身体健康，一定要超过400米。)你有两个半月，时间差不多够了。除了带沙袋跑步。除了睡觉，你还得带着它。知道两个半月后，你拖着沙袋。你的脚会感觉很轻。而且你有很多训练和沙袋。