想了解下抑郁症，网上那些抑郁测评准确吗？
有一个有趣的现象，现在抑郁症成了心理病的代表了，很多抑郁症的症状在其他心理疾病里也有可能有伴发的表现。很多人觉得自己稍微有一点类似的症状表现，都觉得自己是抑郁症，这是不准确的。
判断是否有抑郁症，大致有两种途径
一是量表测试，二是医生的临床诊断。但问题的关键不在测试量表和医生的临床经验，而是患者完整的陈述和回忆自己过往经历和症状表现，这是相对于一般疾病最大的不同。
医院精神科医生诊断和治疗心理疾病，主要是以普通疾病的流水作业为主，时间短，药物治疗为主。很多患者本来心理能力较差，反应慢，记忆不好，非常敏感，易恐惧焦虑，易烦躁，也容易怀疑一切。在这个过程中，稍有一丝蛛丝马迹，患者就可能做出不利于客观陈述的表现，这也是很多患者被误判的主要原因。
比如很多人格障碍，有的本身伴有生活动力的缺失，慵懒，很难管理情绪，思维能力变弱，都很有可能误判为抑郁。
所以我的建议:
1.一定要多花点时间和精力确认自己到底是抑郁症还是其它心理疾病，有条件的尽量找好的医院好的医生，在较长时间还没效果要及时调整和更换。
2.不要想一次性准确判断自己的症状，在平时心境稍微平和和理性的时候，多回忆和总结一下自己的具体症状，越详细越好，越全面越好，那纸和笔记录下来。
3.积极配合治疗，不管药物还是心理咨询，自己要掌握主动，不要完全依靠别人，也不要遇到状况就全面怀疑和否定。自己可以多了解一下各种心理疾病的症状，学习一些心理学常识和治疗方法，努力掌握自己的心理规律
以上就是我的建议，希望能帮到你!
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