什么是社交恐惧症？有社交恐惧症怎么办？
什么是社交恐惧症？有社交恐惧症怎么办？
社交恐怖症属于神经症的范畴，是指不敢去人多的场合，或不敢和陌生人，或熟人，或半生不熟悉，或男人，或女人等特定群体，担心别人嘲笑自己，担心自己表现不好， 担心别人知道自己在做什么等等。社交恐怖症不仅害怕沟通，而且非常痛苦和焦虑。常伴有胸闷、气短、头痛、头晕等身体症状，如失眠、食欲不振、体质逐渐恶化等。
形成社会恐怖症，一般有几个因素，首先，也是最重要的个性敏感怀疑没有安全感，极度自卑，然后经历笑话、指责或错误，从小大脑学习这些经历，错误相关的不合理认知，在这样的环境中，形成条件反射，以后在这样的场合焦虑，然后尽量避免。
例如，有一个非常有能力的农村男孩，经过努力工作，加上父母的帮助，娶了一个非常漂亮的儿媳，谁知道这个女人只是生活，知道享受，两个人不和，争吵离婚，一年多，年轻人和父母的积蓄失去了，非常易怒，恨这个女人。有一天，当我坐公共汽车时，车里有一个穿着非常漂亮衣服的年轻女人。她感到紧张，想逃跑。当她到达商场时，酒店不敢靠近美丽的年轻女性。分析原因是因为她自己的经历，她认为美丽的年轻女性不是好人，这是有害的。
通过沟通，让年轻人了解条件反射的原理，知道并不是所有美丽的女人都懒惰，然后进行暗示性的放松训练，使一个美丽的女人也是一个普通人，不会在大脑中稳定自己的正确思维，形成积极的条件反射。
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