怎样才能“拯救”沉迷于手机的孩子？
相信很多家长都有这样的困惑。之前就有家长找我聊过这个问题，孩子由爷爷奶奶照看，回家后总是看手机，并告诉爷爷奶奶她是在学习，查资料。其实也不排除学生在网上搜资料的可能性，但是经常这个样子确实令人头疼。
我们先看看，孩子为什么会沉迷于手机？
因为人的本能都是对新奇的事物比较感兴趣，而手机刚好满足了这一需求。只要有网，随时都能看到想看的信息；想要打游戏，随时都能叫上三五好友开战；想要聊天，随时都能找到网友。所以，你看那么多成年人都还沉迷于手机里呢，就是这个原因。
那么，我们到底能做些什么，才能让孩子转变过来，不再沉迷于手机呢？
首先，要从思想上转变，激发孩子的学习动机。
我们想让孩子有良好的自制力，能够主动去学习，而不是沉迷于手机游戏等，那就得激发他的内部学习动机，让他体会到完成学习任务时的愉悦感。每当他在学习上有了进步时，多多表扬夸赞，让他体会到认真学习后，达成目标的成就感，积极投入学习时的满足感。
其次，也就是具体针对性的措施。
要学会合理控制孩子使用手机，简而言之，要给孩子定下用手机的规矩。毕竟，一时把手机没收了，完全不接触也不现实，但还是可以解决的。
1.提出要求。找到科学依据，或者找医生，给孩子科普，看手机时间长了会损害视力，影响健康。这样做有个好处，孩子容易接受，因为家长说的话是由合理依据的。然后跟他商定一个合理的时间段，只能看这么长时间，比如20分钟。
2.控制时间。这个时间已经定下来了，但是怎么执行呢？家长来算时间还是孩子自己？什么方式？其实比较直观的，可以给他设个定时闹铃，一响就该放下手机了。
3.时间到了，必须执行。这个时候可能会出现孩子闹着不给，但是家长此时一定不能妥协，一旦心软就功亏一篑。但是也不能批评呵斥，这样他会很反感。好点的做法是，跟他说，这是我们共同制定的规矩，都要遵守，如果你不遵守规则，下次你想看手机，爸爸妈妈也就可以不遵守规则了。慢慢来，总会养成习惯的。
4.如果孩子做到了，记得及时表扬。这样他慢慢就能控制自己的行为，知道自己什么时间可以玩手机，什么时间该放下了，有了掌控感，自然就能做到游刃有余了。
希望通过家长的合理引导，孩子最终能做到自主学习、劳逸结合！