体考前喝什么运动饮料？
电解质饮料：这种饮料包含多种重要电解质，如钠、钾、镁等，能够帮助恢复体力，补充水分和矿物质。例如，Gatorade和Powerade就是比较常见的电解质饮料。
能量饮料：这种饮料通常含有 *** 、牛磺酸、维生素B和其他成分，能够提高身体的能量水平和精神状态。但是要注意，过量饮用会导致身体过度兴奋和心脏负担加重，不宜长期饮用。
蛋白质饮料：这种饮料富含蛋白质，对于需要进行高强度运动的人来说特别有益。蛋白质饮料可以帮助增强肌肉功能和恢复体力。
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