能够服用亚麻籽油加强记忆力。
1、反问更进脑。
阅读文章或书本时，多提几个反问句，有助于加强记忆。如问问本身：我能否附和?为何做者如许说?和我的日常生活能否有关?和我的价值看能否不异?吸收的工具和生活越是有关，越能记住。通过反问，还能将本身的常识和新学到的常识联络起来，如许更能加深记忆。
此外，若能将文字图像化，也有助于加深记忆。
2、睡眠有助强化记忆。
专家指出，在学会一项新常识或技能后，当晚需要睡6小时以上，不然记忆不会印在大脑的颞叶，几天跋文忆便会消逝。因为在睡眠期间，大脑会整理记忆内容并印在脑海里。
很多学生喜好在测验前一晚彻夜复习，那会让进进脑中的常识难以保留生长期记忆，并且大脑得不到歇息，重视力下降，更会影响理解问题的才能。
3、做运动可加强记忆力。
大脑随年龄的增长而退化，记忆力也会变差，做适量运动能加强记忆里，对白叟家来说效果更为显著。有很多研究指出，白叟天天做30分钟适量的有氧运动，如泅水、慢跑，能刺激大脑神经细胞，有助提拔老年人的重视力。
4、食核桃补脑加强记忆力。
专家说，食核桃能补脑，对记忆力有搀扶帮助。中医讲究以形补形，因为核桃的外形酷似大脑，便有核桃补脑之说。
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