雪莲子能煮多久？

雪莲子能煮多久？

浸泡至少两个小时，因为雪莲子是干的，烘烤后，它的成分相对较硬，所以一般需要浸泡在粥后。粥可以适当地加入一些枸杞、银耳等，你可以为身体提供更高的营养价值，对女性经常吃雪莲子可以增加皮肤弹性。