准大一新生能请朋友们谈谈大一的作息时间吗？
这是我们学校的作息时间表(早操、早读、熄灯等都不存在)
大一的时候课程比较多，比较忙，课程基本都满了。作业都是周末写的。😅。不会比高中容易多少
大一新生用达芬奇睡眠法的作息时间
这种方法是通过调整睡眠和不睡眠的严格规律来提高时间利用率，即每4小时睡眠15分钟。原理是多阶段睡眠。根据多阶段睡眠的原理，一些实验者和专家制定了几套多阶段睡眠计划。以下是著名的：
1、每天睡六次，每次20-30分钟。这样，人们每天只需要休息1.5-2个小时。
时间安排为2:00am，6:am，10am，2pm，6pm，10pm。
2、每天睡四次，一次“核心睡眠”，三次小睡。
时间表如下：
核心睡眠2:30am-5:30am
第一次小睡：11:00am-11:20am
第二次小睡：4:20pm-4:40pm
第三次小睡:10:20pm-10:40pm
此外，还有很多时间表可以根据自己的需要进行选择。需要注意的是，有些时间表会与工作或学习习惯发生冲突，所以在选择时要仔细考虑。
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