大一报到的时候什么时候去学校？

大一报到的时候什么时候去学校？

大一报到的时候，我是九点到的学校，因为通常学校的报到时间也是他们的工作时间。如果他们去得太早，他们就不会去上班。如果他们去得太晚，会有很多人，他们会在报到的时候排很长的队。所以为了节省时间，我选择了九点去。当时学校的老师和工作人员很快就报到了，比较简单。

在你的大学宿舍里，每个人通常晚上几点睡觉

让我们谈谈我们的工作和休息，

我们宿舍住着六个可爱的仙女，来自全国各地，会有一些差异和他们的爱，新生军事训练，我们更有规律，训练回宿舍聊天，洗澡，关灯23：10分之前躺在床上，然后开会卧谈会，差不多23分：大约40岁会睡着，也累了一天，第二天必须早起，这可能是我们第一次睡觉。

军训结束后，每个人的生活规律都出现了。过去，他们必须在关灯前洗衣服，然后躺在床上。现在他们只有关灯才能用水洗衣服。当他们回来的时候，他们必须在晚上12点。卧谈会的时间和质量都不如以前了。有的赶紧和男朋友聊天，有的忙着刷抖音，偶尔参加。

我说作息不健康。晚上刷头条根本停不下来。头条里有各种各样的笑话和笑话。哈哈，如果第二天有课，我会在1点前放下手机睡觉。如果我没有课，我可能会晚半个小时睡觉。

在这里，我提到了我上铺的姐姐。有一次我半夜醒来上厕所，大学4凌晨4点左右回来发现他还在看小说，就问他你是没睡还是醒了。她说她根本没睡，后来才知道他一晚上没睡，看了一本小说，她一周会熬夜两三次。

事实上，人的最佳睡眠时间与深度睡眠有关。一般来说，深度睡眠时间是凌晨0:00到3:00。然而，根据人体的研究，从开始睡眠到深度睡眠通常需要一到一个半小时。因此，如果你想在0:00到3:00进入深度睡眠，最好的睡眠时间应该是晚上10:30到11:00，早上6:00到8:00起床。当然，你可以根据每个人的情况进行一定的调整。深度睡眠对人体各种功能的恢复有很好的帮助，所以要定期睡觉，避免熬夜。

熬夜对人们非常有害。假期回家是肆无忌惮的晚睡，最近发现开始脱发，洗脸发现脸痤疮，整天精神不好，所以，美丽的仙女不能熬夜，早睡