为什么有人说杨超越“燃烧我的卡路里”这句话是《卡路里》的精髓?
看了这么多答案,和我的观点不一样。燃烧我的卡路里之所以是全歌的精髓,是因为村花赋予了这种独特而不可复制的呼喊气质。大多数其他歌手或偶像都不会有这么高的认可度,认可度也不是这种风格。这种气质怎么形容?有点像凶猛的感觉,但不是纯粹的可爱。即使很难描述,也不可否认,这句话的个性最强,给你留下了最深刻的印象。
卡路里的意思和意思
卡路里(简称卡路里,缩写为cal)是由英文calorie音译而成,定义为在一个大气压下将1克水提高1摄氏度所需的热量;卡路里(calorie)它是一个能量单位,在营养测量和健身手册中仍被广泛使用。焦耳是国际标准的能量单位(joule)。焦耳作为食物热量的法定单位,在欧洲广泛使用,而在美国则使用热量。焦耳虽然是中国大陆和台湾省的法定单位,但由于其传统,卡路里在中国大陆和台湾省仍被广泛使用。
基本信息
中文名
卡路里
外文名
calorie
属 性
能量单位
词目定义
卡路里是一个能量单位。我们经常把卡路里和食物联系起来,但实际上它们适用于任何含有能量的物质。
简言之,1卡路里的能量或热量可以在大气压下将1克水的温度提高1摄氏度。1卡路里约等于4.186焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。
我们大多数人把卡路里和我们吃或喝的东西联系起来,比如“这瓶苏打水含有200卡路里”。事实上,食品包装上列出的卡路里是大卡路里,也被记录为大写字母C,相当于在1大气压下将1000克水从14.5摄氏度提高到15.5摄氏度所需的卡路里,约等于4186焦耳的内能。 (1000卡路里=1大卡)。因此,事实上,这种汽水含有20万卡路里(但别担心,这也适用于锻炼——当你慢跑2公里燃烧100卡路里时,它意味着10万卡路里)。在英语中,“calorie(首字母小写)表示卡路里,约等于4.186焦耳,“Calorie(首字母大写)表示大卡,约等于4186焦耳。
由于科学家后来发现水在不同温度下的比热容不同,因此衍生出以下不同的定义:
营养学的“15度卡路里”:将1克水从14.5℃提高到15.5℃所需的热量,国际委员会的15度热量约为4.1855焦耳,国家统计局的15度热量约为4.1859焦耳。
“四度卡路里”:在1大气压下,将1克水从3.5℃升至4.5℃所需的热量。
“20度卡路里”:在1大气压下,将1克水从19.5℃升至20.5℃所需的热量,约等于4.1819焦耳。
“平均卡路里”:将1克水从0℃提高到100℃所需的每度热量平均值,约为4.190焦耳。
International Steam Table(国际蒸汽表)热量,约4.1868焦耳。
“热化学卡路里”用于热力学和化学,约4.184焦耳。
“营养与食物卡路里”:将1000克水从14.5℃提高到15.5℃所需的热量,约4186焦耳。
一般来说,卡路里也分为两种类型:
大卡,也被记录为大写字母C,在食品标记中最常见,相当于将1000克水从14.5℃提高到15.5℃所需的热量,相当于4186焦耳的内能。
小卡,也被记为cal,在科研文件中更为常见,1000小卡=1大卡(1 Calorie)
功能
热量作用
就像计算机耗电、卡车耗油一样,人体的日常活动也消耗热量一样。除了给人们从事运动、日常工作和生活所需的能量外,热量还提供人类生活活动所需的能量、血液循环、呼吸、消化和吸收等。减肥者可以通过锻炼消耗脂肪,加速热量消耗,达到健康减肥的效果。
热量来源
热量来自于 碳水化合物、脂肪、蛋白质
碳水化合物产生热能 = 4大卡/克
蛋白质产生热量 = 4 大卡/克
脂肪产生热量 = 9 大卡/克。
热量的单位
千卡 Kilocalorie, 1千卡 =1大卡
1 千卡 = 4.184 千焦耳
1 千卡:能产生1升水上升摄氏度1度的热量。
需要热量
成年人每天都需要热量 =人体基本代谢所需的基本热量 + 体育活动所需的热量 + 消化食物所需的热量。
消化食物所需的热量 =10% x (人体基础代谢所需的最低热量 +体育活动所需的热量)
成年人每天都需要热量 = 1.1 x (人体基础代谢所需的最低基础热量 +体育活动所需的热量 )
男性: 9250- 10090千 焦耳
女性: 7980 - 8820千 焦耳
注:食物每天提供的热量应不少于自己 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生活活动的最少能量
人体基础代谢需要基本的热量 简单算法
女性:基本热量(大卡)= 体重(斤) x 9
男性:基本热量(大卡)= 体重(斤) x 10