薏米的食用 ***
薏米有很多做法。最常见的 *** 是把它做成薏米汤吃。 *** 是将薏米洗净，加入约五碗水，然后将薏米煮熟约3-4小时。煮熟后，将汤过滤踢开，剩下的薏米加入2碗水煮半小时。
薏仁怎么吃
很多人都有水分，这对我们的健康有很大的影响。因此，祛湿势在必行。薏米就是我们常说的薏米。薏米是一种常见的中药，具有健脾益胃、补肺清热、祛风胜湿的功效。大多数人也知道，有水分的人吃薏米会有很好的祛湿效果。
薏米广泛应用于祛湿除湿。由于泡沫 *** 不同，效果也不同。祛湿食用 *** 一般有以下几种:
之一：生薏米。寒冷，利水渗湿更好，能祛湿除风，清热排脓，除痹止痛，对小便不利，水肿，风湿痛等效果显著。
第二：炒薏米。一般用文火炒，加麦麸炒黄，健脾健胃。适用于脾胃虚弱、腹痛、腹胀、消化不良等症状。也可用于温度过高引起的疲劳和白带增多。加入一些红枣养血祛湿，可以改善面色萎黄的症状。
第三：红豆煮薏米。这是一种常见的祛湿 *** ，可以去除体内的水分，非常适合夏季和体内水分较重的人食用，也可以作为食物食用，是祛湿健脾的好产品。取适量红豆和薏米煮沸，加入适量白砂糖食用。
当我们因水分过多而脾胃运化不良，出现食欲不振、消化不良、腹痛、腹泻等症状时，可以用上述 *** 祛湿。此外，薏米还可以添加其他成分，以增强祛湿效果。平时要多运动，增强体质。
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