补心的食物
1.龙眼可以用龙眼肉泡茶，也可以用龙眼粥煮。有利于心脾，益气补血，镇静安神。特别适用于心血不足引起的心悸。2.红枣可以用水煎红枣，用红枣煮粥，或者早晚空腹咀嚼。红枣含有许多造血所必需的营养物质——铁和磷，是一种天然的补血物质。最适合术后贫血、虚弱、虚弱、气血不足引起的心悸。
什么是养心菜？
养心食品包括莲子心、红豆、葡萄、新鲜蔬菜、膳食纤维和富含维生素的食品。
根据中医理论，红色和苦味的食物有滋养心脏的作用。每天，你可以多吃莲子心、红豆、葡萄、石榴、樱桃、巴西紫莓和蓝莓，或者喝红茶和绿茶。
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