养胃的食物有哪些？
1、多喝热水，促进胃肠蠕动，是养胃最简单有效的 *** 。
2、无论是冬天还是夏天，都要注意保暖。适当运动，多吃五谷杂粮。
3、七分饱的饮食，过量的饮食会加重肠胃负担，容易消化不良。
早上吃什么可以养胃
胃吃一些容易消化软腐烂的食物，可以喝更多的橙子，吃枣汁卷心菜汁和其他肠道食物，或用冷水混合蜂蜜，也可以吃一些小米粥、面条、皮蛋粥或谷物，这些东西可以促进胃消化，非常胃，通常喝更多的水，补充更多的维生素，蛋白质食物更多的锻炼，参加更多的户外活动，放松，不要太紧张。
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