什么是富含胆固醇的食物？
富含胆固醇的食物有：1.动物内脏：羊脑、鸡肝、猪肝、猪脑等。2.肥肉:腊肉、鹌鹑、牛肉干、猪肉等。3.鸡蛋包括鹌鹑、鹅蛋、鸡蛋、松花蛋、鸭蛋、咸鸭蛋，尤其是鹅蛋黄和蛋黄。4.鱼虾蟹：有河虾、基围虾、虾皮、海蟹、河蟹、鳗鱼、鲫鱼、墨鱼、鱿鱼、甲鱼、桂鱼等。此外，燕麦是降低胆固醇的好食物。
高胆固醇的食物有哪些？
80%的胆固醇是由肝脏合成的，你吃的胆固醇不是按顺序收集的。坏胆固醇的升高是一种大饮大食。碳酸饮料是茶，高脂高糖饮食，摄入过多热量，导致内脏肥胖和血脂异常。有很多高胆固醇的食物。只要你吃得合理，吃高胆固醇的食物就没有问题。没有必要担心。鱿鱼、动物大脑和内脏都含有高胆固醇。
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