红枣百合银耳汤有什么作用？

红枣百合银耳汤有什么作用？

红枣百合银耳汤具有清喉、补血、补铁、增强免疫力的功效，有利于增强体质，增强身体抵抗力。它含有多种维生素、微量元素和蛋白质，可以在不引起火灾的情况下为身体补充卡路里。通常的饮食口味应该清淡，饮食类型必须多样化，以补充均衡的营养。

莲子百合银耳汤的功效

莲子百合银耳汤的功效

莲子百合银耳汤的功效是滋阴润肺，补血润肤。

百合不仅是食材，还可以入药，色白，味甘，性微寒，具有润肺止咳、清心安神、清热利尿、凉血止血、解毒胃的功效。银耳味甘平，具有润肺化痰、养阴生津、止血的功效。此外，各种银耳多糖具有增强免疫功能、抗辐射、促进造血、延缓衰老的作用。此外，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的莲子。三味食材同食，具有滋阴润肺、补血润肤的功效，是长期过度疲劳、消耗精神的滋补食品。

感冒初期口干者，或怕冷、咳嗽、痰多如水的感冒患者，应避免食用银耳。

本内容包括中国中医科学院望京医院 针灸(脑病)科 副主任医师 袁盈审核

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