枸杞的作用和作用是什么？每天吃几粒

枸杞的作用和作用是什么？每天吃几粒

枸杞的作用和作用是什么？每天吃几粒

枸杞具有滋肾补肺、明目补肝的功效，可治疗腰膝酸软、肾阴虚、眼眩多泪等疾病。每天吃5到10粒。

枸杞含有胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等成分，可在汤中食用。能进入足阴肾经络，足厥阴肝经络，发挥滋养肾肺、明目养肝的作用。

根据中医记载，枸杞与成熟地黄、丹皮、茯苓相结合，具有治疗肝肾不足、眼睛干燥的作用。枸杞与成熟地黄、白术、白茯苓精制成四神丸，还具有治疗肾经虚损、眼睛昏花的作用。

但要注意枸杞味甘、平、微寒，脾胃寒、腹泻者不宜服用。

枸杞的具体用量更好在医生的指导下服用。

哈尔滨医科大学之一附属医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核

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枸杞的功效是什么？

枸杞具有滋补肝肾、养肝明目、润肠通便的作用。主要用于肝肾阴虚引起的一些疾病，如腰酸背痛、视力模糊、大便干燥等。最常用的枸杞菊地黄丸是治疗肝肾阴虚的代表方，也可以简单浸泡在水中饮用，起到预防和保健的作用，效果更好。